Stress in de overgang

Stress in de overgang

In de overgang hebben veel vrouwen klachten als: opvliegers, slecht slapen, hartkloppingen en stemmingswisselingen. De oorzaak van deze klachten zijn de hormoonspiegelingen. Ook op stress reageert ons lichaam met hormonen. Stress tijdens de overgang zorgt ervoor dat het hormoonsysteem nog meer uit balans raakt, waardoor de overgangsklachten verergeren. De verminderde nachtrust als gevolg van de overgang […]

10 vragen aan de overgangsconsulente

10 Vragen aan de overgangsconsulente

De overgang is zo’n grote lichamelijke verandering, dat het allerlei vragen oproept. Het is goed te weten dat je met alle vragen terecht kunt bij een overgangsconsulente. Een overgangsconsulente is een verpleegkundige die zich heeft gespecialiseerd in de zorg voor de vrouw rondom de overgang.  Ze kan je helpen bij fysieke en mentale overgangsklachten en […]

Dat zijn haarproblemen

Dat zijn haarproblemen

Vanochtend melde zich het volgende probleem in mijn spontane belevingsfase, genaamd de overgang. Ik had net gedoucht, haren gewassen en wilde het gaan kammen en in model brengen. Zie ik me daar een dot haren vast blijven hangen aan mijn borstel. Ik schrok ervan! Wat krijgen we nu weer?! Ik wist dat als je in […]

Top 8 boeken over de overgang

Top 8 boeken over de overgang

Het is erg fijn om mee te kunnen praten als je in de overgang bent. Je ervaringen onderling te delen met bijvoorbeeld  je vriendinnen. Maar dit doen veel vrouwen vaak niet. De overgang is niet echt een sexy onderwerp. Het wordt door vele nog steeds gezien als een taboe. Juist daarom is het fijn om […]

Waarom slaap ik zo slecht tijdens de overgang

Waarom slaap ik zo slecht tijdens de overgang?

Er bestaan veel overgangsklachten, maar wat bij mij de laatste weken niet zo goed gaat is slapen. Ik heb extreem last van slapeloosheid. Iedere avond als ik in mijn bed stap, dan weet ik al dat het weer een lange nacht gaat worden. Steeds maar woelen en draaien in bed. Vaak wakker worden omdat ik […]

Happy in de overgang

De beste tips voor een lichaam waar je trots op kan zijn

Mijn lieve lijf is aan het veranderen. Steeds als ik voor de spiegel sta, denk ik aan deze zomer. Wat gaat die verandering ineens snel! Taille? Welke taille? Die is spoorloos verdwenen. En die eens zo strakke benen zijn ook niet meer wat ze geweest zijn. En dat komt allemaal door de spelbreker, de overgang. […]

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.