‘Voeding & Hormonen’ gaat in op vragen als: Voel je je niet fit? Ben je te zwaar, extreem hongerig vlak voor je menstruatie of slaap je slecht? Neem dan je voeding eens onder de loep!

Met dit boek kan elke vrouw te weten komen hoe je met voeding je hormoonbalans positief kan beïnvloeden. Met dit makkelijk leesbare boek reikt de schrijfster je de nodige kennis aan en geeft ze handige tips en recepten waarmee je het zelf eenvoudig in praktijk kunt brengen. Wil je meer weten over hormonen en hoe je deze met voeding kan beïnvloeden dan raad ik je dit boek van harte aan!

‘Stralend door de menopauze’ is het eerste boek dat een positief verhaal brengt. Leen Steyaert vertelt je hoe je door een gezonde levensstijl en met natuurlijke middelen de ongemakken kunt vermijden of beperken, maar vooral hoe je van de menopauzejaren kunt leren en ontdekken dat je na je vijftigste een boeiende nieuwe tijd te wachten staat.

Dit boek is niet enkel een aanrader voor elke ‘menopauzale’ vrouw maar ook voor haar naaste familie, partner en kinderen. Het bevat heel wat nuttige tips die in de praktijk makkelijk toe te passen zijn. Voor elke vrouw die beslist heeft om de menopauze positief te beleven: lees dit boek!

Francine Oomen staat bekent van haar boekenreeks ‘Hoe overleef ik’, waarmee ze duizenden pubers door een lastige tijd loodst. Doordat ze aan het worstelen was met een reeks symptomen, van breinblubber tot opvliegers en verzakkingen van velerlei aard is dit boek ontstaan over de overgang. Francine schrijft eerlijk, pijnlijk eerlijk over wat ze voelt, denkt, meemaakt. Dit is hét boek dat je wilt lezen als je zelf in de menopauze komt, omdat het grappig en leerrijk is. Het is een boek dat je vlot leest, met veel leuke tekeningen. Het vertelt niet de standaard dingen die je overal hoort/leest maar het vertelt je hoe het écht is/écht voelt.

Het is een verademing en een aanrader. Zeker ook voor partners! Dan hoef je het zelf niet meer uit te leggen …

In ‘Puur natuurlijk door de menopauze’ geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht over de natuurlijke middelen en kruiden die je kan inzetten om zonder bijwerkingen klachten te voorkomen of te verhelpen. Enkele simpele aanpassingen aan je levensstijl en voeding in combinatie met een paar doeltreffende kruiden is mogelijk alles wat je nodig hebt om deze nieuwe levensfase krachtig en energiek in te gaan.

Om een voorbeeld te noemen er wordt vaak gezegd: stop met koffie, dit is een boosdoener. Maar Anntje legt uit, wat koffie met je lichaam doet en waarom je het beter kan vermijden. En als je het wel wil drinken, wanneer je dat het beste kan doen.

Heel boeiend om te lezen!

In Hormoonbalans voor vrouwen neemt Ralph Moorman 38 veel voorkomende klachten en ziekten bij vrouwen onder de loep; van acne tot overgangsklachten of moeilijk zwanger kunnen worden, van pijn bij het vrijen tot PMS of depressie en van vaginale schimmelinfecties tot cellulite of afwijkende uitstrijkjes. Hij zoekt de diepere oorzaak, en legt uit hoe je deze klachten zelf aan kunt pakken. Dit boek is handig om in je boekenkast te hebben staan om te raadplegen bij problemen of vragen.

Een duidelijk en vooral praktisch geschreven boek. Veel informatie die overzichtelijk is gerubriceerd. Korte uitleg over wat en waar gaat het over; aantal klachten kort samengevat; wat kun je zelf doen; wat zeggen artsen en tips en adviezen. Voor iedereen geschikt van laag tot hoog opgeleid. Een aanrader!